کیقباد بهدین

ژانویه 25, 2020

معرفی کتاب: خاطرات دکتر فرهنگ مهر

فکر می کنید چرا یک جیره خوار جمهوری اسلامی سال ۱۳۸۷ چند جلسه مصاحبه شفاهی با روانشاد دکتر فرهنگ مهر را در آمریکا انجام می دهد […]
ژانویه 22, 2020

اعتیاد به شکر در دوازده روز!

وقتی چیز تازه ای یاد می گیریم یا تجربه لذتبخشی را کسب می‌کنیم سیستم پاداش در مغز ما فعال می شود. با مواد شیمیایی طبیعی موجود […]
دسامبر 29, 2019

پیدا کردن دوست تازه در بزرگسالی

شاید بگیم من وقت ندارم یا پیدا کردن دوست تازه برام مهم نیست ولی روانشناس‌ها بر این باورن دوست پیدا کردن روی سلامتی و تندرستی ما […]
دسامبر 23, 2019

آسوده بخواب

وضعیت بدن ما در خواب می تواند تعیین کند که آیا دچار کمردرد می‌شویم یا نه! بنابراین وقتی در تخت غلت می‎زنید به یاد این نکات […]
دسامبر 22, 2019

تنهایی: یه راحتی که سخت می‌گذره

امروزه با وجود واتساپ، اینستاگرام و سایر امکانات ارتباطی شاید تنهایی یکی از مشکلات بزرگ و رو به گسترش باشد. در واقع ما منتظر بروز یک […]
دسامبر 18, 2019

مهمترین عضو جنسی بدن مغز است!

اعضای تناسلی درست، سطح هورمون‌های جنسی عالی، و تمایل جنسی خوب ولی اگر مغز آماده نباشد هیچ کدام از اینها تضمینی برای یک رابطه جنسی لذتبخش […]
دسامبر 14, 2019

علل ورم صورت

شاید به قدری کم اهمیت به نظر برسد که دنبال دلیلش نرویم ولی بدانیم که ورم صورت گاهی دلایل جدی دارد. در ادامه با مهمترین دلایل […]
دسامبر 10, 2019

رهایی از درد مزمن با رژیم غذایی ضدالتهاب

اگر درد مزمن خسته‌تون کرده حتما این نوشته رو بخونید. کسانی که درد مزمن دارند و به رژیم غذایی مدیترانه‌ای روی می‌آورند، منظم ورزش می‌کنند و […]
دسامبر 7, 2019

دژخیم عشق: معرفی کتاب

اروین یالوم یکی از روانپزشکان برجسته آمریکا در حدود سال ۱۹۸۷ مجموعه ای از ده داستان که توصیف های خودش از برنامه رواندرمانی ده بیمار است […]
دسامبر 1, 2019

“دور شکم” خبر می دهد از سِرّ درون

بعضی‌ها فکر می کنند بزرگ شدن دور شکم با بالا رفتن سن طبیعی هست. بیشتر خانمها بعد از یائسگی با بزرگ شدن دور شکم روبه‌رو هستند. […]
نوامبر 24, 2019

کوچ‌نشینان بنِِ‌داب خوزستان

در فرودگاه مهرآباد تهران جلوی کانتر پذیرشِ پرواز ایران‌ایر به مقصد اهواز رفتم. خانم ساسانی آنجا بود و پس از سلام و احوالپرسی، پرسشی از وی […]
نوامبر 20, 2019

طبس: نگین سبز دشت کویر

طبس یکی از دیدنی ترین شهرهای ایران در مرکز کویر به شمار می رود، واقعا در مرکز کویر. از همین رو برای رسیدن به طبس لازم […]