کیقباد بهدین

دسامبر 29, 2019

پیدا کردن دوست تازه در بزرگسالی

شاید بگیم من وقت ندارم یا پیدا کردن دوست تازه برام مهم نیست ولی روانشناس‌ها بر این باورن دوست پیدا کردن روی سلامتی و تندرستی ما […]
دسامبر 23, 2019

آسوده بخواب

وضعیت بدن ما در خواب می تواند تعیین کند که آیا دچار کمردرد می‌شویم یا نه! بنابراین وقتی در تخت غلت می‎زنید به یاد این نکات […]
دسامبر 22, 2019

تنهایی: یه راحتی که سخت می‌گذره

امروزه با وجود واتساپ، اینستاگرام و سایر امکانات ارتباطی شاید تنهایی یکی از مشکلات بزرگ و رو به گسترش باشد. در واقع ما منتظر بروز یک […]
دسامبر 18, 2019

مهمترین عضو جنسی بدن مغز است!

اعضای تناسلی درست، سطح هورمون‌های جنسی عالی، و تمایل جنسی خوب ولی اگر مغز آماده نباشد هیچ کدام از اینها تضمینی برای یک رابطه جنسی لذتبخش […]
دسامبر 17, 2019

گوشت صنعتی بهتره یا گوشت چهارپایی که چرا کرده؟

غذایی که چهارپا می‌خوره و طرز نگهداری اون در مواد مغذی گوشت بسیار نقش داره. برخلاف تصور ما بیشتر حیواناتی که در دامپروری‌های صنعتی نگهداری می‌شن […]
دسامبر 15, 2019

سفیدکننده‌های قهوه خوراکی نیستند!!

وقتی از افرادی که قهوه می‌خورند می‌پرسم چی به قهوه‌تون اضافه می‌کنید می‌گن “کافی‌میت”. وقتی ازشون می‌پرسم این چی هست، از چی تشکیل شده می‌گن: “نمی […]
دسامبر 7, 2019

دژخیم عشق: معرفی کتاب

اروین یالوم یکی از روانپزشکان برجسته آمریکا در حدود سال ۱۹۸۷ مجموعه ای از ده داستان که توصیف های خودش از برنامه رواندرمانی ده بیمار است […]
دسامبر 1, 2019

“دور شکم” خبر می دهد از سِرّ درون

بعضی‌ها فکر می کنند بزرگ شدن دور شکم با بالا رفتن سن طبیعی هست. بیشتر خانمها بعد از یائسگی با بزرگ شدن دور شکم روبه‌رو هستند. […]
نوامبر 24, 2019

کوچ‌نشینان بنِِ‌داب خوزستان

در فرودگاه مهرآباد تهران جلوی کانتر پذیرشِ پرواز ایران‌ایر به مقصد اهواز رفتم. خانم ساسانی آنجا بود و پس از سلام و احوالپرسی، پرسشی از وی […]
نوامبر 20, 2019

طبس: نگین سبز دشت کویر

طبس یکی از دیدنی ترین شهرهای ایران در مرکز کویر به شمار می رود، واقعا در مرکز کویر. از همین رو برای رسیدن به طبس لازم […]
نوامبر 11, 2019

مثل آب خوردن، آب بنوشیم

روزی چند لیوان آب باید بنوشیم؟ پرسش ساده‌ای که پاسخش آسان نیست. همه ما حرفهای متفاوتی از پزشکان گوناگون درباره میزان نوشیدن آب شنیدیم. طبیعی هست […]
اکتبر 20, 2019

بی‌احترامی دیجیتالی!!

“آیا این که پیغام مدیر من رو دیدی و دیر جواب دادی، بی‌احترامی نیست؟” من حدود نیم ساعت بعد پاسخ دادم. آیا این که مدیر شما […]